春菊を食べ過ぎると下痢に？正しい食べ方や新鮮な春菊の見分け方は？
スーパーでよく見かける春菊。 独特な風味から、苦手な方も多いかもしれません。 ですがとっても栄養価の高い野菜なんです！ 「春菊の栄養は？」 「春菊を食べ過ぎると下痢になるって本当…
16時間断食で食べていいものは？過食の対処法や効果的な方法は？
1日24時間の内、8時間内で食事を済ませる16時間断食。 時間内で食事を済ませるだけと言うその手軽さから、SNSでも人気のダイエット方法になりましたよね。 「16時間断食で食べていいものって何…
大葉の栄養は食べ過ぎると危険？摂取量や注意点は？栄養や効果は？
香味野菜として、日本では刺身のツマや天ぷらなどで出される大葉。 ですが大葉の栄養や効果までは、意外と知らない方が多いのではないでしょうか。 「大葉って食べ過ぎると危険なの？」 「摂取量や注意点…
はちみつ黒酢ダイエットの効果的な飲み方は？痩せた人は毎日飲んでる？
「はちみつ黒酢ダイエットを飲んでいるけど、あまり効果がない気がする。何か効果的な飲み方はあるの？毎日飲んだ方が痩せる？」 はちみつ黒酢ダイエットといえば、昔からコンビニなどで売っているのをよく…
ノンフライ麺は体に悪い？体に悪いカップラーメンランキング！
インスタントラーメンによく使われているノンフライ麺。 ですがカップラーメン自体、健康に良くないイメージが強いですよね。何故でしょうか？ ノンフライ麺は体に悪いの？ 健康に気を配ったノンフライ麺…
朝ご飯がプロテインのみは危険？「朝食プロテインだけ」のやり方は？
準備に忙しい朝。朝食を食べる時間も無い！ もしくは、朝食の時間をもっと短縮したいな、なんて思ったことはないでしょうか？ 既に朝食はプロテインだけ飲む！という方もいらっしゃるかと思います。 です…
鏡月は体に悪い？太るし悪酔いする？やばいと言われる理由も紹介！
「鏡月ってどうして体に悪いって言われているの？太るとか、悪酔いするっていう噂があるけど本当？」 韓国の焼酎として日本でも多くの人に知られている鏡月ですが、体悪くてやばいという噂がありますよね。…
飲んではいけないミネラルウォーターの特徴や買ってはいけない人は？
普段水分を摂る時、何を飲んでいますか？ 健康を意識して、ミネラルウォーターを買って飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 ですがそのミネラルウォーター、きちんと成分を見て買っていますか？ &…
ぐーぴたは体に悪い？副作用は？何時間もつ？効果的な食べ方を解説！
「ぐーぴたが体に悪いっていう噂を聞いたけど、それって本当？副作用なんかもあるの？」 スーパーなどで見かける、ダイエットおやつのぐーぴた。 実際にダイエットに取り入れているという人も多いのではな…
鯖缶の汁は体に悪い？飲むと栄養はある？汁をどうするか活用方法を紹介
スーパーでもお手頃な価格で販売されている鯖缶。 自宅で魚を焼くと匂いが残りますが、鯖缶なら匂いを気にせず食べられるので簡単で良いですよね。 そんな鯖缶ですが、鯖缶の汁について、詳しくご存知です…