香味野菜として、日本では刺身のツマや天ぷらなどで出される大葉。 ですが大葉の栄養や効果までは、意外と知らない方が多いのではないでしょうか。 「大葉って食べ過ぎると危険なの?」 「大葉の1日の摂…
大葉の栄養は食べ過ぎると危険?摂取量や注意点は?栄養や効果は?

香味野菜として、日本では刺身のツマや天ぷらなどで出される大葉。 ですが大葉の栄養や効果までは、意外と知らない方が多いのではないでしょうか。 「大葉って食べ過ぎると危険なの?」 「大葉の1日の摂…
インスタントラーメンによく使われているノンフライ麺。 ですがカップラーメン自体、健康に良くないイメージが強いですよね。何故でしょうか? ノンフライ麺は体に悪いの? 健康に気を配ったノンフライ麺…
特にトレーニングをしている方は、筋肉をつけるために朝食はプロテインだけ飲む!という方も多くなりました。 時間短縮のためにプロテインにしている方もいますよね。 では、毎日朝ごはんの代わりににプロテインを飲んだ…
「鏡月ってどうして体に悪いって言われているの?太るとか、悪酔いするっていう噂があるけど本当?」 韓国の焼酎として日本でも多くの人に知られている鏡月ですが、体悪くてやばいという噂がありますよね。…
健康を意識して、ミネラルウォーターを飲んでいる方も多いですよね。 ですがミネラルウォーターの成分に関して、特に気にしない方が多いのではないでしょうか。 実はミネラルウォーターの成分から、飲んではいけないミネ…
「ぐーぴたが体に悪いっていう噂を聞いたけど、それって本当?副作用なんかもあるの?」 スーパーなどで見かける、ダイエットおやつのぐーぴた。 実際にダイエットに取り入れているという人も多いのではな…
スーパーでもお手頃な価格で販売されている鯖缶。 自宅で魚を焼くと匂いが残りますが、鯖缶なら匂いを気にせず食べられるので簡単で良いですよね。 そんな鯖缶ですが、鯖缶の汁について、詳しくご存知ですか? 鯖缶の汁…
「16時間断食にデメリットはあるの?痩せるどころか、太っている気もするけどどうして?」 最近、話題の16時間断食。 プチ断食とも言われているこのダイエット法ですが、実際に挑戦してみたという人も…
スーパーやコンビニでよく見かけるソイジョイ。意外とお腹に溜まるのでおやつにピッタリですよね。 仕事の合間やちょっと小腹が空いた時など、ソイジョイを食べる方も多いのではないでしょうか。 ですがソイジョイの見た…
「数の子も食べ過ぎたら痛風になるの?数の子を食べることで得られるメリットやデメリットを知りたい。」 魚卵は、ビールなどと並んで痛風によくないといわれる食べ物ですよね。 そんな魚卵のなかでも数の…