CATEGORY ダイエット・腸活

  インスタントラーメンによく使われているノンフライ麺。 ですがカップラーメン自体、健康に良くないイメージが強いですよね。何故でしょうか？   ノンフライ麺は体に悪いの？ 健康に気を配ったノンフライ麺…

  特にトレーニングをしている方は、筋肉をつけるために朝食はプロテインだけ飲む！という方も多くなりました。 時間短縮のためにプロテインにしている方もいますよね。 では、毎日朝ごはんの代わりににプロテインを飲んだ…

  「鏡月ってどうして体に悪いって言われているの？太るとか、悪酔いするっていう噂があるけど本当？」   韓国の焼酎として日本でも多くの人に知られている鏡月ですが、体悪くてやばいという噂がありますよね。…

  健康を意識して、ミネラルウォーターを飲んでいる方も多いですよね。 ですがミネラルウォーターの成分に関して、特に気にしない方が多いのではないでしょうか。 実はミネラルウォーターの成分から、飲んではいけないミネ…

  「ぐーぴたが体に悪いっていう噂を聞いたけど、それって本当？副作用なんかもあるの？」   スーパーなどで見かける、ダイエットおやつのぐーぴた。 実際にダイエットに取り入れているという人も多いのではな…

  スーパーでもお手頃な価格で販売されている鯖缶。 自宅で魚を焼くと匂いが残りますが、鯖缶なら匂いを気にせず食べられるので簡単で良いですよね。 そんな鯖缶ですが、鯖缶の汁について、詳しくご存知ですか？ 鯖缶の汁…

  皆さんはどのダイエット方法を実施していますか。 中にはダイエットのために1日1食だけしか食べない、という方もいるのではないでしょうか。 1日1食にすると、どのくらい痩せるのか、気になるところではありますよね…

  「16時間断食にデメリットはあるの？痩せるどころか、太っている気もするけどどうして？」   最近、話題の16時間断食。 プチ断食とも言われているこのダイエット法ですが、実際に挑戦してみたという人も…

  スーパーやコンビニでよく見かけるソイジョイ。意外とお腹に溜まるのでおやつにピッタリですよね。 仕事の合間やちょっと小腹が空いた時など、ソイジョイを食べる方も多いのではないでしょうか。 ですがソイジョイの見た…

  「数の子も食べ過ぎたら痛風になるの？数の子を食べることで得られるメリットやデメリットを知りたい。」   魚卵は、ビールなどと並んで痛風によくないといわれる食べ物ですよね。 そんな魚卵のなかでも数の…