ミューズリーは体に悪い？太った？ダイエットに効果的な食べ方もご紹介！
「ミューズリーは体に悪いのかな？ダイエットにおすすめの食べ方や効果を知りたい！」 ミューズリーは、ナッツやドライフルーツ入りで、しかも低糖質なのでダイエットにも効果的と人気のシリアルです。 し…
シャインマスカットは太る？体に悪い？下痢や便秘の原因になることも！
「シャインマスカットは体に悪いという噂本当なの？デメリットやメリットを知りたい！」 シャインマスカットはおいしいだけでなく、美容効果などの嬉しいメリットがあると言われている高級フルーツ。 しか…
玄米フレークは体に悪い？ダイエット向き？コーンフレークとの糖質を比較！
「玄米フレークは体に悪いの？ダイエットに効果的な食べ方を知りたい！コーンフレークと比較してどっちがいいんだろう？」 玄米を材料にして作っている玄米フレークも体に良さそうだしダイエット効果もあり…
ロウカット玄米で太る原因とデメリットとは？玄米を食べ続けた結果もご紹介！
「ロウカット玄米で太るって聞いたけどどうして？食べ続けるとどうなるの？」 ロウカット玄米は食べやすく、必要な栄養素もしっかり摂取できてダイエットにおすすめと言われているお米です。 しかし、「ロ…
オリゴスマートのデメリットとは？ココアやアイスも太るのか徹底解説！
「オリゴスマートは太るの？太らない食べ方があれば知りたい！」 オリゴスマートは太るという噂がありますが、本当に太るのでしょうか？ オリゴスマートは「糖として吸収されないオリゴ糖」を使っているた…
チャミスルは体に悪い？やばいと言われる理由は？まずい？悪酔いする？
韓ドラあるあるを映像化した『恋するチャミスル』も話題になっているチャミスル。 最近スーパーでよく見かけるようになりましたが、飲んだことはあるでしょうか？ チャミスルは体に悪いんじゃないかな？ …
オートミールはいつ食べる？夜はダメ？夜でもいい？ダイエットの注意点！
ここ数年話題のオートミール。 今や日本のスーパーでもよく見かけるようになりました。 体に良いとは聞きますが、 オートミールはいつ食べるのが良いんだろう？ オートミールは夜に食べても平気かな？ …
種無しぶどうは体に悪い？皮ごと食べられる？ジベレリンの人体への影響は？
近年、スーパーでもよく見かけるようになった種無しぶどう。 手間が省けるので食べやすく、便利ですよね。 種を取るのが面倒で食べなかった方も、これなら食べたくなるのではないでしょうか。 ですが、種…
ヨーグリーナは飲むと太る？カロリー・糖質の観点から徹底考察！
「好きで毎日飲んでいるけど、ヨーグリーナって飲み続けると太るのかな？ダイエットにも活用できるって聞いたけど本当？」 サントリーの天然水でおなじみのヨーグリーナは、美味しくて種類も豊富な飲料水と…
山芋の食べ過ぎで腹痛になる？食べ過ぎは何g？成分や効果を解説！
「山芋を食べ過ぎると腹痛になるって本当かな。どれくらいの量から食べ過ぎになるの？」 健康によいといわれ、ダイエットでも活躍している山芋を、毎日食べているという人も多いのではないでしょうか。 体…